▬▬▬▬▬▬ ATELIER HATHA YOGA 🍃👌

Les bienfaits du Hatha-Yoga : une meilleure forme.
Comme pour les autres formes de yoga, le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique.

On lui reconnaît de nombreux bienfaits :

– sur le plan physique :
davantage de souplesse, un squelette et des articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos
– sur le plan mental :
davantage de concentration, une mémorisation améliorée, un esprit plus clair
– sur le plan émotionnel :
une meilleure gestion du stress, moins d’anxiété, une meilleure qualité de sommeil

À noter : tout ceci ne peut être constaté que si l’on est assidu dans sa pratique.
Le Hatha-Yoga comme toutes les autres formes de yoga, nécessite de la patience et de la persévérance et surtout une pratique très régulière !

Tarif 10 €
Pour vous inscrire : sophiecatieryoga@gmail.com

Pensez à ramener votre tapis !